Ирина Чистобаева

Бывает, что другого выхода нет. Отношения выдохлись, обесценились или превратились в постоянный источник боли. Бывает, что всё ещё тянет, но уже ясно — оставаться значит предавать себя. В такие моменты приходится принимать решение, от которого сжимается сердце. Иногда чувства остаются. Это нормально. Не всегда получается сразу забыть или отпустить. Но можно не бороться с этим, просто признать: да, мне было важно, но теперь мне нужно подумать о себе. 1) Просто необходимо прощаться с теми, кто к вам холоден и отношения с кем вас разрушают Если рядом с кем-то вы чувствуете постоянную тревогу, одиночество и напряжение — это не любовь. Если вам всё время холодно, и вы только и делаете, что греете другого — вы не в паре, а в выживании. Порой единственный способ перестать страдать — это отпустить. Не из мести, а чтобы вернуть себе жизнь. 2) Лучше концентрироваться на том, чего вы хотите и чего вы достойны Когда всё внимание приковано к потере, трудно заметить, что где-то рядом начинается что

Есть такие отношения, в которых один тянет всё. Один спасает, терпит, объясняет, прощает. А другой — делает больно. Снова и снова. Философия любви, доброты и всепрощения может быть красивой. Но иногда она превращается в ловушку. Особенно если человек, которого вы прощаете, разрушает вас изнутри. Это незаметно. Не всегда громко. Иногда это обесценивание под видом заботы, давление, замаскированное под тревогу, или агрессия, которую вы списываете на усталость. А внутри — чувство вины, растерянность и потеря себя. Если вы сейчас в таких отношениях, в которых сердце просит остаться, а разум еле шепчет "уйди" — пожалуйста, остановитесь. И подумайте, а что с вами происходит? 1) Деструктивные люди могут на вас навешивать чувство вины, долга и ответственности за все подряд. Вы имеете право это на себя не брать Вы не обязаны быть терапевтом, няней, адвокатом и жилеткой. Если кто-то постоянно убеждает вас, что без вас он пропадёт, что вы за всё в ответе, что вы должны оставаться несмотря ни на ч