Мягкая гимнастика для ног без приседаний: здоровье без боли и перегрузок
Приседания — не панацея. Для многих людей после 50 с артрозом, варикозом или болью в коленях глубокие или неправильные приседания могут быть противопоказаны и усугубить проблему.