Лика Токарева

Вариант окрошки на сыворотке. (диетический) Идеи для Лета. Нужно взять: Огурцы свежие 3 шт. Молодые листья салата или шпината 1 большой пучок Петрушка свежая небольшой пучок Перепелиные яйца 6–8 шт. Творожный сыр нежирный 150 гр. Обезжиренная молочная сыворотка около 700 мл. Вода минеральная газированная стакан-полтора Щавель —по желанию, если хочется кислинки Любимая пряность укроп или кинза, по вашему выбору Немного лимонного сока или яблочного уксуса для вкуса Делаем так: 1. Мелко нарубить огурцы, салат, зелень. 2. Яйца отварить всмятку и разделить пополам. 3. Смешать овощи и зелень, добавить творожный сыр. 4. Заправить смесь обезжиренной молочной сывороткой, добавив минералку и спец

Двухдневный поход в Дивногорье Воронежской обл. к берегу р. Дон. Автор Руслана Рубашевская

16 рек, 5 тысяч километров - таков маршрут известного путешественника Олега Чегодаева, который плывет на каяке по рекам Урала. За пять месяцев он хочет преодолеть путь от башкирских степей до Ледовитого океана. Его путь проходит и через Пермский край: https://www.perm.kp.ru/daily/27714/5102563/?from=smreg Фото: Личный архив героя публикации #новости #пермь