Татьяна Холодкова(Чернова)

Клинический психолог — о том, что происходит с телом, когда мозг решает, что вы умираете, и почему бороться с этим бесполезно Слово «паника» восходит к имени древнегреческого бога Пана. В мифах его изображали получеловеком с рогами и козлиными копытами — покровителя лесов, дикой природы и божества способного вызывать внезапный и безотчетный ужас. Считалось, что крик Пана в лесной чаще способен обратить в бегство даже самых отважных воинов. С тех пор мы перебрались из лесов в метро, офисы и квартиры. Но суть осталась прежней. Только теперь кричит не мифическое божество, а собственная нервная система. И происходит это в самые неожиданные моменты: в очереди за кофе, в разговоре с коллегой или в общественном транспорте. Вы просто живете свою жизнь. А потом — бац. Сердце ухает куда-то в пятки, дыхание сбивается, ладони становятся мокрыми, а в голове одна мысль: «Я умираю. Прямо сейчас. Здесь». Вокруг при этом — обычный день. Никакой реальной опасности нет. Это — паническая атака. И сегодня