
Левая колонка
Последний визит: вчера 07:13
Фильтр
Поделился фотографией
Рекомендует
Россия- Ташкент-Худжанд
Доска объявлений
Успейте забронировать своё
Место ! 🚍
Регулярные рейсовые перевозки из Нижневартовск Сургут до Ташкента 7 тыс руб ⏩️ Таджикистан
▪__ ▪
🔺️Нижневартовск
🔺️Сургут
🔺️Ханты Мансийск
🔺️Казахстан
🔺️Ташкент
🔺️Коплонбек
🔺️Мастчох
🔺️Худжанд
🔺Каракчикум
🔺Лохути
🔺Конибодом
_
🔸 Большие комфортабельные автобусы
🔸 Wi-fi, кондиционер
🔸 Бесплатное бронирование мест
🔸 Лучшие цены
✏ Консультация и бронирование мест ежедневно с 08:00 - 22:00
What's pp
+7(952) 700-23-21
10человек рекомендуют
Посмотреть- Класс
Поделился темой
Почему обязательно нужно делать упражнения при защемлении седалищного нерва?
1. Разгон крови и восстановление тканей. Упражнения улучшают кровообращение в области поражения, что способствует быстрейшему снятию воспаления и восстановлению повреждённых тканей. 2. Снижение мышечного тонуса и спазмов. При защемлении нерва мышцы вокруг часто находятся в спазме, что усиливает давление на нерв. Растяжка и мягкие упражнения помогают расслабить мышцы, уменьшая боль. 3. Предотвращение атрофии мышц. Длительный покой без движения может привести к ослаблению и атрофии мышц. Умеренная активность поддерживает мышечный тонус и функцию. 4. Восстановление подвижности позвоночника. Упражнения помогают сохра00:27
221 комментарий
1.8K раз поделились
10K классов
- Класс
Поделился темой
01:00
594 комментария
155 раз поделились
3.3K классов
- Класс
Поделился фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
29
- 🏴☠️ Βλαντισλάβ 🇷🇺Краснодар
- Феруза ТурановаКанибадам
- Новости⭐⭐⭐ Глухих ⭐⭐⭐Москва
- Ольга КСимферополь
4
- БУ "Няганский реабилитационный центр"822 подписчика
- Корпорация зла57571 подписчик
- Домашние Хитрости1100567 подписчиков
- ГОТОВИМ ДОМА. ВКУСНО И ПРОСТО797900 подписчиков

