Анна Яцуха

Есть момент, который почти каждый замечает… но редко признаёт вслух. Просыпаешься – и вроде бы всё как обычно. Та же кухня, те же утренние звуки, тот же чайник. А внутри – будто лёгкий туман. Мысли идут медленнее. Слова иногда «теряются по дороге». И вдруг ловишь себя на странной паузе: «Зачем я сюда пришла?..» Это не драматично. Не больно. Но тревожно. Мы привыкли объяснять это возрастом. Но правда в том, что возраст – не причина. Это всего лишь фон. Как говорил нейропсихолог Дональд Хебб: «Нейроны, которые активируются вместе, соединяются вместе». И если они перестают «активироваться» – дело не во времени. Дело в условиях. Мозг – не уходит. Его просто перестают кормить, защищать и слышать. Утро, которое либо возвращает ясность… либо отнимает её После 50 лет организм начинает жить по другим правилам. То, что раньше проходило «без последствий», теперь оставляет след. Еда становится не просто топливом – она становится либо поддержкой, либо нагрузкой. Знакомое состояние? Это не слабость.

– Мои ученики рассказывают мне, что инсульт сейчас бывает у многих людей. Они не понимают, почему так происходит. Ученики спрашивают меня: «Возможно, на это влияет смена погоды или возраст, когда тело становится слабым и дряхлым?» В ответ я обычно говорю: «Если причина в погодных условиях, тогда почему это влияет на одних людей, а на других нет? А если причина в возрасте, то почему у других старых людей нет инсульта? Дело в том, что он может случиться с любым человеком, который живет не очень правильно», – считает 77-летний китайский мастер Му Юйчунь. На протяжении многих лет Му Юйчунь делится китайскими знаниями, направленными на борьбу с различными недугами. Эти знания прошли испытание временем и сохранили свои основные черты на протяжении тысячелетий. Му Юйчунь владеет ими в совершенстве и рассказывает, как правильно заниматься своим здоровьем, чтобы иметь с ним меньше проблем. Так, китайский мастер говорит о важности массажа пальцев, который нужно делать ежедневно. По словам Му Юйч

В бесконечной круговерти садово-огородных забот мы часто ищем помощи на стороне – в пакетиках с семенами новых сортов, в бутылочках с химикатами от вредителей, в мешках с покупными удобрениями. А тем временем под ногами, вдоль заборов, на краю участка скромно растет растение, обладающее удивительными свойствами. Чистотел большой, известный многим по оранжевому соку, – это не просто сорняк. Это настоящий зеленый помощник, природный защитник вашего сада и огорода, чья польза часто остается недооцененной. Взгляните на него повнимательнее. Ярко-зеленые, слегка сизоватые резные листья, мелкие желтые цветки, собранные в зонтики, и главная примета – тот самый млечный сок, мгновенно окрашивающийся в оранжево-красный цвет при малейшем повреждении стебля или листа. Именно этот сок – концентрат биологически активных веществ – и является ключом к полезным свойствам чистотела для садовода. В его состав входят алкалоиды (хелидонин, сангвинарин, хелеритрин и другие), эфирные масла, органические кисл