Как подготовить организм к декабрю без диет и стресса
Декабрь - месяц, когда хочется выглядеть лучше, чувствовать больше лёгкости и спокойно пережить все праздничные застолья. Но именно перед Новым годом организм чаще всего реагирует острее: появляется тяга к сладкому, аппетит растёт, а пищеварение становится более чувствительным. Почему так происходит?
Когда микрофлора перегружена, тело начинает «просить» быстрые углеводы, даёт тяжесть после еды и хуже переносит обилие праздничных блюд
Что можно сделать заранее? Есть простой и мягкий способ поддержать организм заранее - без диет и ограничений. Он помогает: снизить тягу к сладкому стабилизировать аппетит улучшить реакцию на еду сделать