Наталья Горбачева

Введение: Когда душа кричит через тело Представьте себе чайник на плите. Вода внутри нагревается, давление растёт. Если пар не находит выхода через носик, крышка начинает подпрыгивать, стучать, а в худшем случае — сорвётся совсем. Наше тело работает похожим образом. Когда эмоции и переживания не находят здорового выражения, они ищут выход через физические симптомы. Это и есть психосоматика — не миф, не магия, а реальный механизм, при котором психическое состояние напрямую влияет на физическое здоровье. Что такое психосоматика на самом деле? Психосоматика (от греческих "психо" — душа и "сома" — тело) — это направление в медицине и психологии, изучающее, как психологические факторы влияют на возникновение и течение телесных заболеваний. Это не значит, что болезнь "придумана". Она реальна, но её корни часто лежат в нерешённых внутренних конфликтах, непрожитых эмоциях и хроническом стрессе. Как это работает: мост между мозгом и телом 1. Нейрофизиологический механизм: Стресс активи

«Мне было 17 лет, когда пригород Ленинграда Стрельну, где я родилась и училась в школе, оккупировали немецко-фашистские войска. А весной 1942 года нацисты угнали меня с мамой в Германию, где мы стали „остарбайтерами“, иначе говоря „восточными рабами“...» Вера Фролова Это первая часть дневниковых воспоминаний журналиста Веры Павловны Фроловой. Почти семьсот страниц отведено на 1942 и 1943 годы, и еще столько же на следующую книгу – 1944-1945. Дневники, конечно, отредактированы, это очень заметно по стилистике. Да и сама Вера Павловна этого не скрывает. Она нашла их, частично написанные в тетрадях, частично – на грубой бумажной упаковке от немецких удобрений, разбирая шкафы. «Однажды, много-много лет спустя, став уже пенсионеркой, я принялась как-то разбирать свой накопившийся за долгие годы журналистской работы бумажный «архив» и неожиданно в самом низу шкафа наткнулась на обернутый в старую, ветхую газету пакет. Недоумевая, развернула его, и внезапно передо мной ярко, как вспышка мол

Притча о человеке и песчинке Однажды ночью старый человек почувствовал, что дни его подходят к концу. И тогда он вышел из дома и спросил у песчинки: – Что ты помнишь? Песчинка отвечала: – Я была горой. Потом – скалой. Потом – камнем. Теперь я – ничто. И это прекрасно. Человек задумчиво кивнул: – А зачем всё это было? Песчинка молчала. Он продолжал: – Люди боятся перестать быть. Они строят храмы, пишут книги, молятся в страхе навсегда исчезнуть. Но ты стёрта в прах, и ты – спокойна. Песчинка прошептала: – Потому что я не память, я – опыт. Он не принадлежит мне. Он – во времени, в ветре, в воде, в тебе. Человек спросил: – Неужели ты бы не хотела вернуться к тому, что было? Песчинка засветилась в лунном свете: – Нет. Исчезнуть – значит стать всем, а вернуться – значит снова бояться. *** *** Притча о двух дверях Один человек умер, и его душа оказалась перед двумя дверями. На одной было написано: «Рай», на другой – «Ад». Душа выбрала рай. Там было светло, спокойно, вечно приятно. Пели ангел

Жестокий эгоист: полные горя и мук цитаты из дневника жены Льва Толстого, после которых на писателя смотришь уже другими глазами. А точнее - разочаровываешься и злишься на него за эгоизм и слепоту. Вообще дневники в семье Толстых - вещь суровая. Наверняка все знают историю, что сам Лев Николаевич дневники тоже всю жизнь вел и перед свадьбой с молоденькой Соней Берс дал ей эти дневники почитать, а там подробно было описано сколько раз, с кем и как он был до Софьи, все женщины... В том числе и запись о крестьянке Аксинье - "Влюблен, как никогда!" - строки, ранившие Софью до глубины души на всю жизнь. Конечно, это все привело ее в ступор, а еще хуже было после свадебной ночи, когда выяснилось, что для Софьи любовь мужа физическая - невыносима. Тогда Толстой в своем дневнике про жену кратко написал: "Не то" (по разным другим источникам там же была запись "Ночь, тяжёлый сон. Не она"). (с) Учитывая, что Софья всю жизнь вела канцелярию мужа, эти записи она тоже нашла... Представьте, каково т