
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
Польза тыквенных семечек для организма: повышают настроение и улучшают сон
О том, что тыква полезна знала уже давно. Помню, когда-то в детстве, бабушка давала мне тыквенные семечки и мне они очень нравились. А недавно встретила на просторах Интернета статью о невероятной пользе семян тыквы.Для того, чтобы семена приносили пользу употреблять их нужно около 40 штук в сутки.
За раз рекомендуется съедать не более 20. Семечки содержат витамины и аминокислоты, которые положительно влияют на работу нервной системы , а именно улучшают настроение и нормализуют сон, тем самым увеличивая фазу глубокого сна и когнитивные функции такие как память, скорость усваивания информации. Поэтому лучшее время
20 комментариев
51 раз поделились
314 классов
- Класс
Поделился темой
00:27
1 комментарий
304 раза поделились
2.6K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
55
- Олеся Игнатенко ( Осипова)г. Почеп (Почепский район)

