С этой утренней зарядкой можно избавиться от 3-5 лишних кг за неделю.
КБЖУ на 100 гр: 140 / 9.6 / 6.7 / 10 Ингредиенты: – лаваш — 1 шт – яйца — 2 шт – творог — 2 ст.л. – помидоры, зелень — по вкусу – тертый сыр — по вкусу Приготовление: Выкладываем лаваш форму чтоб получились бортики, выкладываем туда яйца, творог, зелень, помидоры, соль, перец, перемешиваем, посыпаем сыром и в духовку разогретую до 180° на 20-25 минут 🍳#завтрак ❤️ #полезноепитание
Ингредиенты: Кефир 300 мл Мука 400 гр Яйца 3 шт Сахар 180 гр Разрыхлитель 10 гр Соль щепотка Сливочное масло (растопленное 60 гр) Сахар и яйца взбить венчиком до посветления массы. Можно в миксере. Затем добавить кефир, масло, и в самом конце муку с солью и разрыхлителем. Венчиком все размешать до однородного теста, консистенцию видно в видео. Начинка: Абрикосы 300 гр 35 гр сливочного масла 50 гр сахара 50 гр муки Абрикосы нарезать и выложить на тесто. Муку, Сахар и масло перетереть в крошку и посыпать пирог. Духовка при 180 градусах 40 минут, затем убавляем на 160 и ещё 20 минут. Дайте пирогу остыть, он будет воздушнее! #рецепт #абрикосы #готовимдома
😀После 35 лет при появлении первых морщин 😀При сухости кожи 😀Дефиците белка в питании и низкой кислотности желудка 😀Курсом при переломах 😀Курсами при заболеваниях связок и суставов ✨ФАКТЫ✨ 🥛Синтез собственного коллагена снижается с 25 лет. В 45 лет выработка коллагена находится практически на нуле. 🥛 Коллаген составляет 25–35% от общего содержания белка во всем теле, отвечает за эластичность и прочность соединительной ткани, а значит – за здоровье костей, суставов, волос, ногтей и кожи. 🥛 Коллаген из пачки не станет собственным вашим коллагеном, это надо понимать. 🥛 Вы пьете качественный субстрат (пептиды — цепочки амино
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
