Левая колонка

Владимир Ч

Последний визит: 08:49

Звук внутреннего покоя

Музыка для йоги feat. Медитация, Музыка для сна, Ambient, Музыка для релаксации, Релакс, Фоновая музыка, Красивая фоновая Музыка, Музыка для расслабления – Расслабляющая музыка для медитации и йоги

03:57

Фильтр

Заметки Увлечения

Владимир Ч

11 янв

Андрей Богданов - Тренировки и личный блог

Влияние сна на иммунитет и сердце: почему нельзя «переждать» бессонницу

После 50 лет люди всё чаще жалуются на проблемы со сном. Кто-то не может заснуть, кто-то просыпается в 3 утра, а кто-то просто спит по 4–5 часов в сутки. Часто это объясняют возрастом: "Мне и так хватит".