Елена Сливинская

Альтернатива носкам для тех, кто их не любит

Если тебе мешает одежда и одна мысль о том, чтобы спать в носках повергает в ужас, попробуй греть ноги альтернативным способом:
минимум за полчаса до сна надевай носки-тапочки и снимай их непосредственно перед отходом ко сну;
клади в ноги горячую грелку — это позволит существенно сократить время засыпания и сделает сон глубже;
укрывайся двумя одеялами, но одно из них положи на ноги. Как только почувствуешь, что засыпаешь, скинь второе одеяло, чтобы избежать перегрева.
Если ты всё же решишь попробовать сон в носках, убедись, что они не слишком теплые, а резинка не оставляет следов на коже. Противники ношения белья во сне ссылаются на то, чт