Алена Новикова

​​​ТВОРОГ - ДЕТЯМ: КОГДА? СКОЛЬКО?

❓Почему творог необходим детям с раннего возраста? Творог — это богатый источник кальция и белка, а также ценных витаминов и пробиотиков. В первые годы жизни происходит активный рост костей и формирование костной массы. Этот процесс начинается в детстве и продолжается до 20–25 лет, когда достигается так называемый «пик костной массы». Затем объём костной ткани постепенно уменьшается. Употребление достаточного количества кальция в детстве является эффективной профилактикой остеопороза во взрослом возрасте. Именно поэтому творог должен стать одним из первых молочных продуктов, которые вводятся в рацион ребёнка. Все официальные учреждения мира, включая Всемир