Тай-чи или Тайцзицюань — это малотравматичная китайская практика, которая включает в себя медленные движения и работу с дыханием. Одна поза переходит в следующую без пауз: это позволяет расслабить мышцы, улучшить гибкость и равновесие 😊 Такой вид гимнастики подходит всем возрастам и не наносит повреждения даже хрупким суставам!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
