
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
912 комментариев
1.8K раз поделились
23K классов
- Класс
поделилась публикацией
Отодвигаем старость на 7-10 лет за 3 недели: 5 омолаживающих упражнений для тех, кому за 60
Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодняшняя статья для тех, кто хочет быстро омолодиться на 7-10 лет, не прикладывая особых усилий. Оговорка для скептиков: это так же реально, как и то, что вы читаете эту статью! Главное – желание и настойчивость! Этот комплекс упражнений поможет: - вернуть утраченный блеск в глазах, - улучшить отток лимфы, сон, осанку, пищеварение, кровообращение и координацию движений, - уменьшить скованность в спине и суставах, - повысить жизненный тонус и выносливость, - вернуть много других признаков молодости. Уже через 3 недели занятий вы почувствуете себя лучше и энергичнее, чем многие ваши сверстники, а на лице появится свежий румянец. Важно! При выполнении упражнений не должно возникать чувство дискомфорта. Начинайте с небольшого количества повторений и постепенно увеличивайте нагрузку. При появлении неприятных ощущений прекратите занятие и проконсультируйтесь с врачом. 1. Вращение плечами 2. Маршировка сидя на стул
Показать еще
9 комментариев
38 раз поделились
384 класса
- Класс
Поделилась темой
128 комментариев
2.1K раз поделились
13K классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
208
- Раиса Долженко(Часовских)с.Урюпино
- Maria Brack (klunk)Langen (Hessen)
- Aleksandr Klunkoffenbach
- Наталья Балахчис. Старомлиновка
- Евгения Федорченко-(сотникова)с. Колывань (Курьинский район)
128
- Сибирский. Новостной1783 подписчика
- МУДРОСТЬ349879 подписчиков
- Научно о здоровье: питание, образ жизни, фитнес18167 подписчиков
- Она знает254896 подписчиков
- Умелые ручки14173 подписчика

