
Левая колонка
Фильтр
- Класс
Поделился темой
00:57
6 комментариев
20 раз поделились
265 классов
Поделился темой
Почему важно делать гимнастику после сидячей работы?
1. Снижение риска заболеваний. Длительное сидение замедляет кровообращение, что может привести к застою крови, варикозу и повышению давления. Гимнастика помогает активизировать кровоток, улучшая питание тканей и снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. 2. Профилактика проблем с опорно-двигательным аппаратом. Сидячая поза создает напряжение в шее, плечах, спине и позвоночнике. Упражнения растягивают мышцы, укрепляют спину и уменьшают боли, предотвращая развитие остеохондроза и нарушений осанки. 3. Повышение концентрации и работоспособности. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов и улучшает мозговое кровообращение, что00:29
110 комментариев
563 раза поделились
3.5K классов
- Класс
Поделился видео
06:03
0 комментариев
1 раз поделились
17 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
79
21
- Здоровое тело. Мы за здоровый образ жизни39282 подписчика
- Инга на кухне1535618 подписчиков
- Веселимся не стыдимся!2460 подписчиков
- МОЁ ЗДОРОВЬЕ ( А может и поможет, и не навредит.)21624 подписчика
- Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье70995 подписчиков