Левая колонка

Ксения Муфтахова SW

📌Консультант компании Siberian wellness. Забота о себе и близких без нервов и постоянных походов в аптеку.

Последний визит: 11:30

Фильтр

Заметки Увлечения

Ксения Муфтахова SW

2 апр

Кортизоловый тупик: почему ваш организм забыл, что наступила ночь?

Вы выключили свет, отложили телефон и закрыли глаза, но внутри продолжает гудеть невидимый трансформатор. Мозг прокручивает диалоги годичной давности, ноги подергиваются, а сон не приходит. Знакомьтесь: это ваш высокий вечерний кортизол.

В норме этот гормон - наш внутренний будильник. Его пик приходится на 6-8 утра, чтобы вы могли проснуться, а к вечеру он должен плавно стекать к нулю, уступая место мелатонину.
Но иногда система дает сбой.
Почему кортизол "застрял" на максимуме?
Если ваша жизнь далека от дзен-монастыря, то причин
может быть много:

Световое загрязнение. Синий свет от экранов - это прямой сигнал надпочечни

Ксения Муфтахова SW

30 мар

Пасты Siberian Code.

Вопрос-ответ

Какой показатель абразивности в новых зубных пастах? Показатель RDA в новых пастах Siberian Code 60-70, это безопасно для ежедневной гигиены для взрослых. Пасты содержат энзимы (декстраназа), которые размягчают налет и он легче удаляется, что позволяет получить качественную гигиену без высокого содержания абразивов в составе. Какие компоненты способствуют укреплению эмали? Дополнительно для укрепления эмали и снижения чувствительности в обоих пастах содержатся:

кальция пантотенат, который проникает в зубные ткани и обогащает зубы необходимым кальцием, укрепляет и восстанавливает эмаль;

цитрат калия, который обладает способностью накапливаться

Ксения Муфтахова SW

29 мар

Пробиотик Oral Health для баланса микрофлоры полости рта взрослых и детей 3+

Проверенная защита от кариеса Клинически подтвержденные пробиотические штаммы защищают от Streptococcus mutans – бактерий, вызывающих кариес.

Профилактика ЛОР-заболеваний Комплексная поддержка местного иммунитета и профилактика воспалений в носоглотке и полости рта.

Максимальная эффективность Активные штаммы, устойчивые к кислой среде желудка LAB2PRO™ от Cell Biotech (Ю. Корея).

Удобный формат Вкусные жевательные таблетки с клубничным ароматом подходят для детей 3+ и вегетарианцев.

Как принимать В конце дня. Зубы почистили, разжевали вкусный пробиотик

Ксения Муфтахова SW

19 мар

Тихая токсичность на кухне: та, которую мы не замечаем.

Мы можем годами выстраивать идеальный рацион, покупать фермерские продукты и с ювелирной точностью следить за качеством еды.
Но есть один нюанс: пища - это не только то, что лежит в тарелке, но и то, во что она "одета" во время приготовления. Если ваши самые полезные нутриенты готовятся и хранятся в агрессивной среде - это постепенно, по капле, подтачивает фундамент вашего здоровья.

Представьте свою кухню как операционную. Если инструменты в ней грязные, даже самый профессиональный хирург не гарантирует успех. Так и здесь: микропластик, невидимые частички фольги, тефлон и химикаты с губок для посуды - это незваные гости, которые прон