Левая колонка

Светлана Бартова

Последний визит: 07:41

Фильтр

Заметки Увлечения

Светлана Бартова

05:29

Доброе утро, друзья 🌞 ❄ СЕМИНАР NETWORK 21 ДОСТУПЕН КАЖДОМУ☝ ЕСЛИ ТЫ - ЛИДЕР🔥
Вчерашний семинар в Екатеринбурге напомнил мне слова Джима Дорнана, основателя бизнес-школы Network 21:
"Если ты Лидер - "пятёрка", то всегда найдёшь "тройку". Чтобы найти Лидера "пятёрку", самому надо быть Лидером "семёркой", "восьмёркой"..." 👍 ❗

Светлана Бартова

31 янв

Доброе утро, друзья 🌞 ❄ ЧТО В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО? Сегодня первый день оставшейся части вашей жизни. Используйте его по максимуму!
Важно, кого ты любишь и кого ранишь.
Важно, каким ты себя видишь.
Важны вера, счастье и сочувствие.
Важно преодолевать зависть и недоброжелательность, важно зарабатывать доверие.
Важно, что ты говоришь и что имеешь ввиду.
Важно видеть людей такими, какие они на самом деле, и не оценивать их по тому, чем они владеют.
Но важнее всего тронуть сердце кого-либо так, как никто до этого не трогал ♥ Вот что в жизни действительно важно❗

Светлана Бартова

30 янв

Доброе утро, друзья 🌞 ❄ ОСОЗНАВАТЬ КАЖДУЮ МИНУТУ СВОЕЙ ЖИЗНИ - это умение замечать, как и когда мы реагируем на свои мысли, чувства, ощущения и на внешние раздражители. Умеете? Пробовали?
✅ ОСОЗНАННО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ. Благодаря частому повторению, мы чистим зубы на автопилоте. Сосредоточьтесь! Не забудьте почистить и язык! Ощутите свежесть, чистоту, наслаждайтесь моментом👌
✅ ОСОЗНАННО МЫТЬ ПОСУДУ. Хороший совет: можно мыть посуду, чтобы она была чистой, а можно мыть посуду, чтобы мыть посуду😄 Сосредоточьтесь на запахе мыла, температуре воды и ощущении посуды в руках. Попробуйте! Это улучшит ваше психическое состояние 😄 👍
✅ ОСОЗНАННО ЧИТАТЬ. Учёные люди говорят, что чтение не только

Светлана Бартова

29 янв

Доброе утро, друзья 🌞 ❄ ПЕРЕД ВАМИ НЕПИСАННЫЙ КОДЕКС НЕТВОРКИНГА:
1. НАЛАЖИВАЙТЕ ДРУЖЕСКИЕ СВЯЗИ. Вас окружают удивительные люди. Познакомьтесь с ними ближе.
2. ВОСПРИНИМАЙТЕ ЖИЗНЬ КАК ЭКСПЕДИЦИЮ ЗА ЗНАНИЯМИ. Каждый может чему-то научить. Каждый может чему-то научиться.
3. НЕ УПУСКАЙТЕ СЧАСТЛИВЫЙ СЛУЧАЙ. Порой непредвиденные события оказываются самыми важными. Цените это.
4. ПРОЯВЛЯЙТЕ ДОБРОТУ. Цените личность.
5. ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ. Зачем делать то, что вам не нравится?
И поскольку УСПЕХ – это люди, которых вы встретите, плюс то, что вы сделаете вместе, всегда завтракайте, обедайте и ужинайте с интересными людьми. В общем, НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ В ОДИНОЧКУ 😄 ❗

Светлана Бартова

28 янв

Доброе утро, друзья 🌞 ❄ «ЖИТЬ НАДО НЕ ДЛЯ РАДОСТИ, А ДЛЯ СОВЕСТИ» - знакома вам эта крылатая фраза? 😄
В фильме «Покровские ворота» эти слова произносит Савва Игнатьевич, новый муж энергичной Маргариты Павловны, которая посылает его «образумить» своего бывшего, не допустить его отношения с другой женщиной, заставить отказаться от себя самого и подчиниться её прихоти. Это комичная ситуация. Но в жизни часто бывает, что люди многим жертвуют ради своих близких.
А если мы будем выбирать себя, не станем ли мы эгоистами?
Друзья, ВЕРНОСТЬ СЕБЕ – НЕ ЭГОИЗМ! Когда мы верны себе, соединяются наши устремления и внешний мир: «ХОЧУ» - это наши желания, «МОГУ» - возможности и «НАДО» - наша востребова

Светлана Бартова

27 янв

Доброе утро, друзья 🌞 ❄ ПОЧЕМУ РАБОТАЮТ ПОЗИТИВНЫЕ ЭМОЦИИ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ?
✅ ОНИ НАПОЛНЯЮТ НАС ЭНЕРГИЕЙ: поскольку тесно связаны с четырьмя гормонами – эндорфинами, серотонином, дофамином и окситоцином, - которые часто называют гормонами счастья. И все они способствуют достижению успеха.
✅ ОНИ СНИЖАЮТ УРОВЕНЬ СТРЕССА. Друзья, стресс – это проблема (повышение артериального давления, риск сердечно-сосудистых заболеваний), хорошее эмоциональное состояние – её решение!
✅ ОНИ УЛУЧШАЮТ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ. Люди, которые часто испытывают позитивные эмоции, не только более общительны, оптимистичны и креативны, но и достигают бОльшего.
Поэтому: ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ - ВООРУЖИВШИСЬ ПОЗИТ