Гузяль Яловега

Устали от утренних отеков, темных кругов и опущенных век? Японские женщины десятилетиями сохраняют молодой взгляд благодаря простым, но мощным техникам. Сегодня мы раскроем 5 проверенных упражнений, которые подтянут нижние веки, уменьшат мешки под глазами и вернут лицу свежесть — без инъекций и дорогих кремов! Почему появляются мешки под глазами? Научные исследования показывают, что отеки и "гусиные лапки" возникают из-за: - Застоя лимфы (особенно после сна или стресса) - Гипертонуса круговой мышцы глаза (из-за напряжения, прищуривания) - Снижения эластичности кожи (после 25 лет выработка коллагена замедляется) Но хорошая новость: регулярная гимнастика для глаз улучшает микроциркуляцию крови на 30% (исследование Journal of Dermatology, 2021) и естественным образом подтягивает кожу! 5 простых упражнений для сияющих глаз 1. "Циферблат" — японская техника против отеков Это упражнение ускоряет лимфодренаж и снимает напряжение с глазных мышц. Как выполнять: - Представьте перед собой ча