Наталья Карягина

Восточная философия веками учит нас простым истинам о гармонии с самим собой. И хотя современный мир несётся вперёд с бешеной скоростью, некоторые древние практики остаются актуальными. Китайские мудрецы оставили нам целый свод правил, основанных на цигуне... комплексе движений и дыхательных техник, которые помогают сохранять бодрость и энергию долгие годы. Цигун основан на учении об энергии Ци, которая, согласно восточной философии, циркулирует в нашем теле. Конечно, это не руководство к действию, а просто интересные традиции, существующие тысячелетиями. Давайте посмотрим, что советуют восточные философы. Всего они выделяют пятнадцать основных принципов ❗Крайне важно отметить: это всего лишь ознакомительная информация, основанная на культурных традициях. Она не является медицинской рекомендацией. Перед применением любых методик всегда нужна консультация врача. У каждого могут быть свои особенности здоровья. Первый пункт у многих вызывает улыбку. Речь о расчесывании, но не в привычн