Софья Тимофеева

✨ 10 советов клинического психолога, которые помогут отпустить прошлое У каждого из нас есть моменты, которые хотелось бы забыть. Но не всегда это легко. Травмы и стресс могут «цепляться» за нас, вызывая не только эмоциональный, но и физический дискомфорт. 🤔 Почему так трудно отпустить прошлое? 🟣Эмоциональная привязанность. Неразрешенные чувства, сожаления или горе удерживают нас в прошлом. 🟣 Страх. Неуверенность в будущем может казаться пугающей, особенно когда нужно отказаться от привычных вещей. 🟣Травмы. Эмоциональные шрамы мешают двигаться вперед, пока они не проработаны. 💡Связь эмоций и воспоминаний Наш мозг склонен «вытаскивать» те воспоминания, которые совпадают с нашим текущи