Рима Сафиулина

Привет, друзья! С вами Сергей Длин. Сегодня поговорим о том, как улучшить зрение без очков и операций, а также о методах улучшения зрения в домашних условиях. 1 упражнение «Фокусировка» Это упражнение поможет вам укрепить глазные мышцы и улучшить зрение в домашних условиях. Встаньте прямо, вытяните правую руку вперед. Сфокусируйтесь на кончике пальца и приближайте его к носу, возвращая обратно. Повторите 10 раз. Можно ли улучшить зрение без операции? С возрастом хрусталик теряет эластичность, что приводит к пресбиопии (возрастной дальнозоркости). Кровеносные сосуды, питающие глаза, сужаются, а долгие часы за гаджетами и чтение при плохом освещении перегружают зрение. Недостаток витаминов также негативно сказывается на состоянии глаз. Но я знаю, как улучшить зрение в домашних условиях. 2 упражнение «Близко-далеко» Вытяните руку перед собой на расстоянии 20 сантиметров. Сфокусируйтесь на пальце, а затем переводите взгляд на дальний объект. Это упражнение помогает тренировать аккомодацию

Этот пост Натальи Цымбаленко в соцсетях набрал огромное количество лайков и комментариев. Тема непростая и актуальная во все времена. Сына Натальи жестоко травили одноклассники. Но все, к счастью, закончилось. Наталья рассказывает, как она смогла выйти победителем, им даже не пришлось менять школу. С разрешения Натальи публикуем пост целиком - он точно будет полезен тысячам родителей, дети которых сталкиваются с буллингом. ***** Самое важное, что я поняла в этой ситуации – во многом это моя вина: я долго не вмешивалась, слушала классную руководительницу и родителей, что «дети сами должны разобраться». Забегая вперед – на конец января у нас в классе нет проблем с буллингом. Нет, потому что в ситуацию вмешались родители. Ну, то есть я. Это анонс финалочки, а сейчас сам рассказ и своеобразная памятка для тех, чьи дети попадают в аналогичные ситуации. Мой сын после младшей школы поступил в гимназию (на тот момент). Дети разные, кто-то активный, кто-то стеснительный – обычное дело. Быстро с