
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Почему важно делать зарядку по утрам?
1. Запуск обмена веществ. Утренняя зарядка активизирует работу организма, ускоряет обмен веществ и помогает проснуться быстрее. 2. Повышение уровня энергии. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов — гормонов радости, что улучшает настроение и придаёт бодрость на весь день. 3. Улучшение кровообращения. Зарядка способствует улучшению кровообращения, снабжая органы кислородом и питательными веществами, что поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. 4. Развитие силы и гибкости. Регулярные утренние упражнения укрепляют мышцы, повышают выносливость и гибкость, предотвращая травмы. 5. Формирование полезной привычки. Занятия утром закл00:32
45 комментариев
141 раз поделились
1.1K классов
Поделилась темой
Поделилась видео
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
159
- Валентина Карасева(Пугачева)г. Спасск (Спасский район)
- Михаил КостинПономаревка
- Анна Алексеевнас. Пономаревка (Пономаревский район)
84
- Инга на кухне1535890 подписчиков
- Дама с личным мнением2154 подписчика
- ИРОНИЯ СУДЬБЫ18883 подписчика
- Валерий Коробов22708 подписчиков
- Михалыч7869 подписчиков