Ирина Чистякова(Рябова)

Часто готовлю для семьи , вместо обычных котлет. Вся семья их обожает. Котлетки с капустой получаются очень вкусными и сочными. Приготовление: Подготовка овощей. Капусту мелко нашинковать или натереть на крупной терке. Лук натереть на крупной терке (или измельчить в блендере). Чеснок пропустить через пресс. Соединение ингредиентов. В глубокой миске соединить куриный фарш, капусту, лук и чеснок. Добавить яйцо, кефир, соль, специи, мелко нарезанный укроп. Всыпать пшеничные хлопья, хорошо перемешать. Масса должна получиться вязкой и слегка густой (если жидковата — добавить еще немного хлопьев). Оставить на 10–15 минут, чтобы хлопья впитали влагу. Формирование котлет. Сковороду разогреть с небольшим количеством растительного масла. Ложкой выкладывать порции фарша, слегка разравнивая, чтобы получились котлетки. Жарка. Жарить котлеты на среднем огне 4–5 минут с одной стороны до золотистой корочки. Перевернуть и жарить еще 4–5 минут под крышкой, чтобы котлеты внутри хорошо прожарились. Подач