
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
04:42
0 комментариев
3 раза поделились
4 класса
- Класс
Поделилась заметкой
04:02
0 комментариев
2 раза поделились
4 класса
- Класс
Поделилась темой
00:50
8 комментариев
5.1K раз поделились
9.9K классов
- Класс
Поделилась темой
00:09
Судороги в ногах по ночам – чего не хватает?
Ночные судороги – частая проблема, особенно у взрослых. Внезапный спазм мышцы будит среди ночи, заставляет вскочить с кровати и терпеть неприятную боль. Почему это происходит и что с этим делать? Основные причины судорог: 1. Дефицит магния Магний участвует в передаче нервных импульсов и расслаблении мышц. Его нехватка делает мышцы более возбудимыми Как восполнить? Орехи, зелень, крупы, минеральная вода с магнием 2. Нехватка калия Калий регулирует работу мышц и нервов. При дефиците возникают спонтанные спазмы Как восполнить? Бананы, картофель, бобовые, сухофрукты 3. Недостаток кальция Кальций участвует в сокращении мышц. Ег
Григорий Нефедов | Ревматолог Терапевт | УЗИ ЭКГ
ЭкспертБаза знаний
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
159
- ЛЮБА СЛОБОЖАНИНА (Роговских)Челябинск
- Танечка УвароваЧелябинск
- Нина ЧияноваОмск
43
- Игра "Долина Сладостей" - официальная группа3026617 подписчиков
- Мой адрес зерносовхоз Колос !520 подписчиков
- МЫ КОЛОСОВЦЫ1029 подписчиков
- Сделай себе фигуру248998 подписчиков
- Наш Челябинск145701 подписчик