СВЕТЛАНА ДУРБАЙЛОВА

Тыква – настоящая королева осени, яркая и полезная. Этот удивительный плод не только радует глаз своим солнечным цветом, но и приносит огромную пользу нашему организму. Сейчас, в сезон тыквы, самое время вспомнить о ней и приготовить что-нибудь вкусное – об этом наш материал. Ее богатый витаминный состав, включающий витамины А, С, Е, К и группы В, необходим для поддержания здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Тыква также является отличным источником важных минералов: калий, магний, железо и цинк способствуют укреплению костей, нормализации давления и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Антиоксиданты, такие как бета-каротин и другие каротиноиды, защищают клетки от повреждений и замедляют процессы старения. Высокое содержание клетчатки в тыкве улучшает пищеварение и помогает контролировать уровень сахара в крови. При этом тыква остается низкокалорийным продуктом – всего 22-25 ккал на 100 г мякоти, что делает ее идеальным выбором для диетического питания. Универсальность ты

Вы когда-нибудь замечали, что со временем не только меняются наши взгляды, но и на знакомые, понятные, привычные вещи мы начинаем смотреть иначе? Когда я только начинала вязать салфетки, для меня салфетки были просто салфетками. Даже когда я познакомилась с рельефными салфетками, для меня они по прежнему рассматривались исключительно как салфетки. Уже позже я стала наблюдать, что из салфеток, очень часто именно рельефных, вяжут, например, наволочки на подушки, их оформляют в кольца и создают целую картину на стене. Получается достаточно красивое панно. Салфетки оформляют в качестве ловца снов и вешают на стену. Это, тем не менее, всё равно салфетки, просто по разному оформленные. Не так давно, наверное, в прошлом году я поймала себя на том, что салфетки ещё вяжут из другого, более плотного материала. Это может быть либо толстая пряжа, либо специальный полиэфирный шнур для вязания. И такие салфетки перестают уже быть просто салфетками, а превращаются в настоящий ковёр, благодаря раз