Антонина Ушакова

Скандинавки — одни из самых ухоженных и свежих женщин в Европе. Их кожа излучает естественное сияние, нет гипертрофированной косметики, инъекций или ботокса. Что же помогает жительницам северных стран сохранять молодость и бодрость в любом возрасте? Ответ прост: природа, минимализм и холодная вода. 💧 Хотите выглядеть моложе, не прибегая к инъекциям и салонам? Скандинавский подход к омоложению сочетает природные силы и грамотную поддержку изнутри. Морской коллаген RASHE помогает коже восстановить плотность и упругость, делает суставы подвижными, а волосы — крепкими. Ищите на OZON Скандинавская система ухода — это не про банки с кремами. Это про внутреннее здоровье, питание, закаливание и осознанные ритуалы, которые можно легко повторить даже в мегаполисе. Это сочетание: Главная идея — включить природные механизмы восстановления, которые с возрастом "засыпают", но легко пробуждаются, если дать телу правильные сигналы. Скандинавы обожают купания в ледяной воде, контрастные души, обливан

Молитва - это необязательно молитвословие, можно без слов помнить о Боге, всякое дело освящать Божиим благословением. Особенно это важно, когда находят разные смущающие помыслы: осуждение, беспокойство, тревоги: «Как быть? Что делать?» Здесь нужно всегда искать опору в Священном Писании. Евангельский текст очень важно заучивать. « Возверзи на Господа печаль твою, и Той тя препитает: не даст в век молвы праведник у » (Пс. 54, 23); или: «Не бойтесь, - говорит Господь Своим ученикам, - Аз победих мир» (ср. Ин. 16, 33); «Да не смущается сердце ваше и да не устрашается» (Ин. 14, 27) - и прочими евангельскими истинами всегда важно укреплять себя, потому что смущение часто бывает от приближения к нам духов злобы. Когда сердце начинает трепетать, беспокоиться, безосновательно переживать, значит приблизился падший дух и начинает воздействовать на сердце помыслами, ощущениями, какими-то предчувствиями. Важно опереться на «камень», который есть Христос, не терять самообладания. И этот навык к