Нарине Бабурян

Вы когда-нибудь замечали колючее растение с белыми прожилками на листьях и фиолетовыми цветками, растущее по обочинам дорог или на заброшенных участках? Большинство людей проходят мимо, считая его просто колючим сорняком. А между тем это — расторопша пятнистая, одно из самых удивительных лекарственных растений, которое человечество использует уже более двух тысяч лет. Сегодня расторопша — не просто трава, а научно изученное растение, чьи свойства подтверждены сотнями исследований. Её главная сила — в защите и восстановлении печени, но её польза этим не ограничивается. Она мягко, но эффективно поддерживает весь организм, особенно в условиях современной жизни: стрессов, неправильного питания, лекарств, токсинов и усталости. Давайте разберёмся, почему это растение заслуживает вашего внимания — даже если вы никогда раньше о нём не слышали. Что такое расторопша и почему она так ценна? Расторопша (или молочный чертополох) — это двулетнее растение семейства Астровых. Оно родом из Средиземно

Наверное это самый популрный комплекс, который можно делать не вставая с кровати, прямо с утра. И получать пользу. Упражнения разом помогают воздействовать на большое количество систем. И это не только подтянутое лицо, но и бодрость с утра, активность и просто хорошее настроение. Сам комплекс состоит из 10 упражнений, но я видела варианте, где комплекс оканчивали 11 упражнением, которое похоже на японский лимфожренаж. Ну, а теперь к комплексу - подойдёт всем ленивым, когда нет сил и желания делать что-то ещё: Упражнение 1: И это обычное растирание ладоней друг о друга, которое помогает быстрее проснуться, взбодриться, даёт силы и энергию. А ещё полезно для памяти и внимания, так как в области ладоней и пальцев расположено большое количество нервных окончаний, которые связаны с мозгом. Чтобы сделать упражнение: Лёжа начинаем растирать ладони друг о друга до тепла. Ощутите тепло в ладонями. Упражнение 2: А вот на этом этапе поработаем с глазами, и будет здесь одно из популярных упр