Нина Солдатова

Если у вас бывают головные боли, тяжесть в затылке, шум в ушах, ватная голова, пульсация в висках, давит глаза, и при этом тонометр то показывает нормально, то вдруг улетает- это не про погоду и не про нервы. Это типичная история, с которой люди тянут до последнего. А потом удивляются, почему стало резко плохо. Я невролог и скажу честно: инсульт редко появляется из ниоткуда. Он чаще всего идёт рядом годами - просто тихо. Какие цифры опасны, почему давление не держится в норме и что вы можете сделать уже сегодня, чтобы не играть в рулетку. Какие цифры считать тревожными 140/90 и выше - это уже повышенное давление. Если такое повторяется не один раз, а снова и снова — это не “случайность”, а тенденция. 160/100 и выше - высокая зона риска. Сосуды и сердце работают в перегрузе. Часто именно тут начинаются стойкие проблемы. 180/120 и выше - это уже ситуация не ждём. Даже если вы привыкли и вроде терпимо, такие цифры - повод действовать быстро и правильно. И ещё важный момент, который

Когда человек впервые слышит диагноз, связанный с повышенным холестерином или атеросклерозом, у него часто возникает одна и та же мысль: «А можно ли всё это убрать — не лекарствами, а просто питанием?» Этот вопрос звучит логично: если бляшки образовались из-за того, что мы ели неправильно, может, стоит просто начать питаться правильно — и они исчезнут? Сегодня мы разберёмся, насколько реально очистить сосуды от холестериновых бляшек с помощью диеты. Поговорим о том, что происходит внутри организма, какие продукты действительно влияют на состояние сосудов, и стоит ли верить многочисленным «чудо-методикам», обещающим за две недели «растворить» весь холестерин. Что такое холестериновые бляшки — и откуда они берутся? Холестерин — не враг. Это важное вещество, без которого невозможна работа клеточных мембран, выработка гормонов и усвоение витамина D. Проблема возникает не из-за самого холестерина, а из-за того, как он транспортируется по организму. Существует два основных типа липопротеин

Головокружение – одна из самых частых жалоб, с которой пациенты обращаются к неврологам, ЛОР-врачам и терапевтам. Многие уверены, что причина кроется в «шейном остеохондрозе», «защемлении нервов» или «сосудистых проблемах»поэтому сразу требуют направление на МРТ или рентген.  Но так ли это на самом деле? Почему в большинстве случаев аппаратная диагностика не нужна, а иногда даже вредит? Давайте разбираться.  1. Головокружение: какое оно бывает? Прежде чем говорить о диагностике, важно понять, что головокружение бывает разным - Истинное (вестибулярное)– ощущение вращения себя или окружающих предметов (как после карусели).  - Несистемное– чувство дурноты, «тумана в голове», неустойчивости (часто связано с давлением, анемией, тревогой).  - Шейное (цервикогенное)– редкий тип, возникающий при резких поворотах головы (но его часто переоценивают!).  Ключевая мысль:В 80% случаев головокружение связано не с шеей, а с внутренним ухом или нервной системой 2. Почему МРТ и рентген шеи –

Ваша управляющая компания больше не верит на слово. И даже бумажке с печатью. Всё, что вы знали о поверке счётчиков, с этого года устарело. Вы можете заплатить тысячу рублей, получить акт и спать спокойно. А через три месяца в квитанции увидите платёж, рассчитанный по завышенному нормативу. Будете звонить, кричать, трясти актом — а вам вежливо ответят: «Вашего прибора нет в реестре. Нет данных — нет исправного счётчика». И будут правы с точки зрения нового закона. Поздравляю, вы попали в цифровую ловушку, которую государство и коммунальщики готовили несколько лет. Давайте разберём, как работает новая система, кому она выгодна и, главное, как не переплачивать за собственную невнимательность. Почему ваша бумажка больше ничего не стоит Раньше алгоритм был прост: подошёл срок — вызвал поверителя, он покрутил счётчик, выдал акт. Отнёс бумажку в УК или отправил фото — и всё. Управляйка вносила данные в свою табличку. Система держалась на доверии и тоннах макулатуры. Этой вере пришёл конец.