Свернуть поиск
Светлана Долгих
Последний визит: вчера 21:16
Фильтр
Поделилась темой
10 комментариев
4 раза поделились
90 классов
- Класс
поделилась публикацией
Хрустящий, полезный и низкокалорийный: салат из пекинской капусты и консервов
Сегодня готовим очень вкусный и яркий салатик. С одной стороны, этот салат легкий и совсем не калорийный. Но с другой стороны – довольно сытный, ведь в нем есть консервированный тунец (источник белка). Поэтому таким салатом даже на обед можно наесться! Ингредиенты пекинская капуста – 1/2 шт огурец свежий – 1 шт зелень свежая – пучок (по желанию) консервированный тунец (филе) – 1 банка перец болгарский – 1/2 шт По желанию можно еще добавить вареные яйца (куриные или перепелиные) Заправка для салата: оливковое масло – 3 ст. л. лимонный сок – примерно 1/2 ч. л. Как готовить Свежий огурец нарезаем на полукольца. Если вы не любите кожуру, то предварительно ее можно снять: Дальше берем пекинскую капусту, обязательно ее промываем и обсушиваем. Нарезаем на тонкие полоски: И на такие же полоски нарезаем сладкий болгарский перец. Красный или желтый – без разницы: Соединяем все ингредиенты в тарелках или в одном большом салатнике. Кладем консервированный тунец: Для заправки смешиваем оставшийся с
Показать еще
4 комментария
21 раз поделились
1.1K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
55
- Елена КовтунНижний Тагил
- ЛАРИСА ФРАНКОВСКАЯг. Алапаевск (Свердловская область)
- Елена Усоваг. Алапаевск (Свердловская область)
- Аня Новикова (Пырина)г. Алапаевск (Свердловская область)
- Евгений ЧупраковИваново
38
- Купи-продай (ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ) г.Алапаевск46165 подписчиков
- ВЕСТИ1143106 подписчиков
- В саду у Валентинки119133 подписчика
- Кулинарные Секреты457751 подписчик
- НАХОДКИ WILDBERRIES и OZON2373 подписчика
Правая колонка