НИНА логунова

«Кожа дряблая и морщинистая», «От кремов никакого толку», «Не повезло с генетикой»… Омолаживающие и «питающие» средства «с коллагеном и витаминами» продаются, как горячие пирожки. Но производители таких средств умалчивают о важной детали: питание кожи невозможно извне. Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies объясняет, как именно работает питание кожи, от чего зависит ее упругость и эластичность, какие продукты помогут поддерживать молодость, а какие стоит минимизировать в своем рационе. За подтянутость и свежесть нашей кожи отвечают 3 ключевых компонента: Все эти 3 компонента вырабатываются клетками-фибробластами в глубоком слое кожи (дерме). И для обслуживания этих маленьких «фабрик молодости» нужны кислород, а также питательные вещества, которые служат «строительными материалами» для производства коллагена, эластина и ГК. И все нутриенты, нужные для обменных процессов внутри клеток-фибробластов, поступают к ним НЕ снаружи, а ИЗНУТРИ — через кровеносные сосуды в мягких

В мире специй есть одна, которая выделяется своим ярким золотистым цветом и тысячелетней историей использования в традиционной медицине – это куркума. Известная своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, она сегодня переживает настоящий ренессанс популярности. Ее добавляют в напитки, блюда и даже косметические средства, приписывая ей поистине чудодейственные способности. Но так ли безоблачна репутация этого "золотого корня"? Давайте вместе разберемся, где заканчивается научный факт и начинается миф, и какие реальные преимущества и потенциальные опасности таит в себе куркума. Чем Полезна Куркума: Научно Доказанные Преимущества Сердце куркумы – это куркумин, основной активный компонент, отвечающий за ее яркий цвет и большинство целебных свойств. Именно куркумин является предметом многочисленных научных исследований, и вот что они говорят: Мощный противовоспалительный эффект: Куркумин – один из самых сильных природных противовоспалительных агентов. Он действует на молек