Оксана Семенова

Так выглядит ад, похожий на рай. Часть 1. Главный итог года. В этом году самым наглядным моим достижением стало то, что я смогла добиться постоянного, хорошего веса и разобралась, каким образом работает моё тело. Это достижение далось мне нелегко. Я больше скажу — у меня есть знакомые, которые успешно построили отношения и бизнес, но… так и не смогли похудеть. Глядя на себя в зеркало, я частенько думала — что со мной случилось? Почему бока неустанно растут? И откуда появился второй подбородок? Меня не пугало, что я старею… Меня пугало, что я старею не по плану! Где, чёрт возьми, мои стройные 20 лет? И куда подевались моя лёгкость, весёлость и беззаботность? Когда еда стала главным наслаждением в жизни, а из развлечений остались лишь тик-ток и компьютерные игры? Когда я была моложе, хороший вес складывался как будто сам собой, сейчас, в 40, — это результат кропотливой работы и внимательного отношения к пищевым привычкам. Звучит тяжело? Понимаю, но есть и хорошая новость — вес — это не ц

Про стимул. Про "пендель судьбы". Про молодежь и сверстниц. Про стандарты. Про их ломку. И про индивидуализм. Про стимул. Для моих занятий спортом мотивация у меня токмо своя, изнутри. Доморощенная. 🤣И только на себя затрачиваемая по причине занятий в одиночестве. Во "вне" я эти ресурсы не расходую. Вижу в этом для себя колоссальный плюс одиночества в занятиях спортом. А для "вне" надо АЭС подключать. 😂А это что значит? Калории надо наращивать. Тогда потолстею. А так тощая, но только за себя. 🙂 Про "пендель судьбы". "Не грустно ли Вам бегать одной?" Нет. Только тогда ... цать лет назад, когда хотелось со всеми, но не взяли из-за возраста. Тот отказ - это случай, когда проигрыш стал залогом будушего выигрыша. Когда мне отвесили "пинок" да неоднократно, всё стало очень увлекательно.🤣 Я самостоятельно освоила все аспекты бега. Я уяснила тонкости экипировки. Я узнала всё, что можно, про беговые кроссовки, планы тренировок и защиту суставов. Я стала своим собственным тренером. И теп