
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Для чего женскому организму магний и что будет, если его не хватает
Многие принимают магний, чтобы успокоиться, лучше спать. Но его роль в нашем организме куда шире! Магний необходим нам: 1️⃣ Для здоровья костей и зубов. Примерно 99 % всего магния содержится в костных тканях.
2️⃣ Для поддержания нормальной работы:
- сердечно-сосудистой системы
- мышечной ткани
- обмена веществ
3️⃣ Для женщин магний особенно важен, т. к. является необходимым кофактором для работы генов метаболизма эстрогенов. ⠀ ⠀⠀ Когда организму не хватает магния, то:
- Нарушается работа желчевыделительной системы, кишечника - появляются запоры, вздутие.
- Появляется раздражительность, плохая переносимость стрессов.
- Ухудшается сон.
- Повышается риск развития гормонозависимых заболеваний, в том числе онкологических (рак молочной железы, матки).
- Возможно появление судорог, особенно, если ему сопутствует венозный застой в нижних конечностях.
- Магний участвует в обезвреживании токсичных продуктов метаболизма эстрогенов. При дефиците этого микроэлемента все токсичные продукты, котор
Показать еще
157 комментариев
308 раз поделились
3.7K классов
- Класс
Поделилась темой
01:02
33 комментария
701 раз поделились
5.9K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
23
- Таня МендесПариж
- Ольга МироненкоДнепрорудный
11
- Фабрика идей1400831 подписчик
- Розы и цветы для души55989 подписчиков
- ЮМОР НА ВЕСЬ ДЕНЬ ВИДЕО - ФОТО - ПРИКОЛЫ64277 подписчиков
- Доктор Назимова12709 подписчиков
- Доктор Море1166 подписчиков

