нина Матуляк

Хочешь почувствовать лёгкость и спокойствие изнутри?

Начни утро с воды и семенами льна — простого ритуала, который мягко очищает, питает и восстанавливает тело.
Эта привычка:
• обволакивает слизистую желудка
• убирает воспаления
• улучшает кожу и настроение
10 минут внимания к себе — и организм сам настраивается на баланс.
Подписывайся, если хочешь восстанавливаться осознанными привычками, уютом и наукой о женском теле

6 лёгких праздничных салатов без майонеза

В этой статье делюсь рецептами салатов, которые показывала совсем недавно. И, на мой взгляд, они идеально подходят для новогоднего стола: лёгкие, свежие и совершенно не перегружают желудок — ешь с удовольствием и без угрызений совести!