Надежда Саражина (Ряднова)

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ

Большую часть взрослой жизни прожил с изжогой. Пришла она ко мне во время службы в Советской армии. В конце концов я её одолел. Сразу скажу как: регулярные физические упражнения и перестал есть в общепите (выйдя на пенсию 🙂). Естественно, за эти годы выработался целый арсенал методов борьбы с ней. Делюсь, пока не забыл всё за ненадобностью. В медицинскую часть вторгаться не буду. Кого это касается и так всё знают. Специальные лекарства принимал очень редко. Сейчас уже известно о таких побочках от них, как снижение плотности костей, сердечно-сосудистые болячки, заболевания почек, гибель полезной микрофлоры и даже слабоумие. Итак, в столбик: • стакан тёплой воды • ста