Наталья Кириллова

Выгорание — слово, которое сегодня слышит почти каждый. Но почему-то в нашем сознании оно всё ещё тесно связано с ленью, слабостью или просто усталостью. «Ну, отдохни, и всё пройдёт», — говорят нам. Но что если я скажу вам, что выгорание — это не лень? Это гораздо глубже, сложнее и страшнее. И что пять самых опасных симптомов выгорания мы привыкли игнорировать, потому что боимся признать правду. Позвольте рассказать вам одну историю. Женщина, успешный менеджер, всегда казалась энергичной и целеустремлённой. Но постепенно она начала «терять себя»: забывала, чего хочет, не могла сосредоточиться, стала раздражительной и холодной к близким. Никто не понимал, что происходит. Она сама думала, что это просто усталость, что «пройдёт». Но это был классический пример выгорания — и пять симптомов, которые она игнорировала. 1. Постоянное чувство внутренней пустоты Это не просто усталость, это ощущение, что внутри ничего не горит. Когда человек выгорел, он приходит к тому, что не может найти радост