Людмила Сорокина

Гипноз давно перестал быть мистическим трюком из фильмов — это признанный психологический инструмент, который помогает людям справляться с жизненными трудностями, раскрывать внутренний потенциал и менять качество своей жизни. Готовы узнать, как он работает и что может вам дать? Разберёмся с этим вместе. Многие думают, что гипноз — это магия или манипуляция. На самом деле, гипноз — это состояние изменённого сознания, когда мозг расслабляется, а подсознание становится более восприимчивым к новым установкам и идеям. Психологи используют гипноз для решения множества задач: от избавления от вредных привычек до повышения самооценки. Когда вы находитесь в гипнотическом состоянии, ваше сознание успокаивается, а внутренние барьеры ослабевают. Это не значит, что вы теряете контроль над собой — наоборот, вы начинаете лучше слышать свои внутренние желания и ресурсы. 1️⃣ Снятие стресса и тревоги. Гипноз помогает расслабить тело и успокоить ум. Представьте, что ваши тревожные мысли утихают, а вместо