Таня Ваганова

Признаюсь честно: раньше я относился к маслу от шпрот как к бесполезному мусору. Съел рыбу, бумажным полотенцем промокнул остатки масла из банки и в ведро. Думал, что так делают все, ну а куда его еще. Но как-то раз у меня закончилась заправка для салата, а шпроты только что были съедены. Глянул на баночку, подумал: рискну, хуже не станет. И вот с того момента рука просто не поднимается выбросить этот вкусный ресурс. Кстати, похожие советы я регулярно нахожу в канале “Нутрициолог | фитнес тренер” — загляните, там всё для тех, кто хочет быть в форме в любом возрасте➡️ Заглянуть Масло из таких консервов - это не просто жир. В него впитались копченые ароматы, специи, соки рыбы. Это концентрат вкуса, который может улучшить почти любое простое блюдо. В нем содержатся полезные жирные кислоты, в том числе омега-3, которые нам необходимы для сердца и сосудов. Еще один момент. При правильной обработке это масло не приносит вреда и добавляет еды насыщенности. Так что рассматривать его как отход