Ильгиз Загидуллин

Поясничный отдел (L1 – L5) испытывает большие нагрузки, причем не только когда мы стоим, но и когда сидим. Во втором случае они даже увеличиваются. Особенно большими эти нагрузки становятся при избыточном весе и сидячем образе жизни. Чтобы сопротивляться этим нагрузкам, межпозвоночные диски должны обладать хорошей амортизацией. Межпозвоночные диски – это упругие прокладки между позвонками, они состоят из полужидкого ядра и жесткой оболочки. Как ядро, так и оболочка диска состоят из соединительной ткани, основным компонентом которой является коллаген. С возрастом выработка коллагена в организме снижается, и это одна из причин развития остеохондроза и его осложнений – выпячиваний (протрузий) и грыж дисков в пожилом возрасте. Но не главная причина. Главная причина снижения выработки коллагена и, как следствие, снижения амортизации межпозвоночных дисков – плохое кровоснабжение позвоночника. Мешают поступлению крови к позвоночнику спазмы и напряжения глубоких мышц. Из-за них кровь поступает