Татьяна Ширяева Холюкова

Боль в большом пальце ноги по утрам. Отёк сустава после обильного ужина. Хруст в коленях при подъёме по лестнице. Эти признаки могут быть первыми признаками повышенного уровня мочевой кислоты.  Проблема в том, что она накапливается незаметно в течение многих лет. Что за мочевая кислота и как она вредит суставам Мочевая кислота, это продукт распада пуринов. Пурины поступают с пищей и расщепляются в организме. В норме мочевая кислота выводится почками. Но когда её слишком много или почки не справляются, она накапливается в крови. Норма для женщин 150-350 микромоль на литр. Для мужчин 210-420. Когда уровень выше, начинаются проблемы. Избыток мочевой кислоты превращается в кристаллы. Они откладываются в суставах, чаще всего в большом пальце ноги, но могут образовываться и в коленях, локтях, пальцах рук. Кристаллы острые, как мелкие иголки. Они царапают хрящ и вызывают воспаление. Сначала это незаметно. Процесс длится месяцами и годами. Потом внезапно появляется резкая боль. Сустав опухает

Канал о православной вере простым и понятным языком Дорогие друзья! Каждый день миллионы людей по всему миру произносят молитву "Отче наш". Её читают в храмах и дома, она звучит на богослужениях и в личных молитвах. Но часто мы произносим слова, не совсем понимая, что они означают. "Что значит 'да святится имя Твое'?", "Почему мы просим 'хлеб насущный'?", "Что такое 'искушение'?" — такие вопросы возникают у новоначальных верующих. Давайте разберемся вместе, что означает каждое прошение этой чудесной молитвы, которую Сам Иисус Христос научил своих учеников. 📖 Краткая история молитвы Молитва "Отче наш" — это молитва Господня, которую Иисус Христос дал своим ученикам. Они попросили Его: "Учитель, научи нас молиться". И Господь ответил, научив их этой молитве. Она записана в двух Евангелиях: Евангелие от Матфея (Мф. 6:9-13) — полный текст Евангелие от Луки (Лк. 11:2-4) — краткая версия Это самая древняя и самая важная молитва в христианстве. Её история начинается почти 2000 лет назад!

Щи — это не просто суп, это гастрономический символ, живая история русской кухни, пережившая века и не потерявшая своей актуальности. Это блюдо удивительной простоты и глубины, способное согреть в стужу, восстановить силы и порадовать душу своим насыщенным вкусом и неповторимым ароматом. Готовить щи — это целое искусство, основанное на понимании простых, но важных принципов. Эта статья станет вашим подробным гидом в мире настоящих русских щей. Щи имеют настолько глубокие корни, что отследить их точное происхождение практически невозможно. Упоминания о похожем блюде, представлявшем собой похлёбку из капусты на мясном или овощном отваре, встречаются ещё в XI веке. Их уникальность в том, что они никогда не были едой только бедных или только богатых. Менялось мясо — у одного в щах была говядина, у другого — ветчина, а у третьего — лишь овощи и грибы, но сама суть блюда оставалась неизменной. Щи варили в больших горшках в русской печи, где они долго томились, приобретая ту самую силу и насы