Фотография от Мария Богуш

Мария Богуш

Последний визит: 15 дек 2020
Фотография от Мария Богуш
Фотография "КАК ПРАВИЛЬНО НАКАЧАТЬ ПОПУ? 🌰 
 
1. Ягодичный мостик 
Это упражнение следует выполнять в положении лежа на спине. Расставь ноги на ширину плеч и начинай поднимать бедра параллельно полу. Сделай 3 подхода по 15 раз. Хрупким девушкам, не привыкшим к нагр"
Фотография "Хороший день — это

… день, который начинается с добровольного подъёма;

… день после крепкого, здорового сна в объятиях любимого человека;

… день, когда всё успеваешь вовремя и всюду появляешься в нужное время;

… день, когда жизнь выдает потрясающие н"
Фотография "Ваш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые, живот не знает что он сплошной жир. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действите"
Фотография от Мария Богуш
Фильтр
Заметок пока нет
Мария пока ничего не опубликовала

20

  • Бесплатная открытка

14