Алварт Крбашян

Ранее считалось, что любые приборы учета - будь то счетчики воды, электроэнергии или газа - необходимо регулярно поверять, чтобы убедиться в правильности их показаний. Обычно водосчетчики проходят поверку раз в 3–5 лет, современные электросчетчики - раз в 15–20 лет. При этом срок службы большинства счетчиков воды, продающихся в России, составляет 10–12 лет (это указано в инструкциях производителей и подтверждено ГОСТами). Возникает вопрос: зачем проводить поверку так часто, если производитель гарантирует продолжительную работу устройства без сбоев? До последнего времени действовало следующее правило: если собственник квартиры забыл вовремя провести поверку счетчика или не предоставил подтверждающие документы в управляющую компанию/ТСЖ, начисления за коммунальные услуги производились не по фактическим показаниям прибора, а по нормативу, что выходило значительно дороже. Многим это казалось несправедливым. С 2025 года, после внесения изменений в Правила предоставления коммунальных услуг,

«2 литра воды в день» — универсальный совет? Только если вы — кактус. Или двадцатилетний блогер. А вот для мужчин после 50 эта идея может закончиться не улучшением здоровья, а больничной койкой. «Для многих моих пациентов этот совет обернулся отёками, скачками давления и визитом в кардиологию», — говорит врач-терапевт с 30-летним стажем. Разбираемся, когда вода — друг, а когда тихий вредитель. Миф зародился в США. В 40-х годах прошлого века выяснили: организму нужно около 2,5 литра жидкости в день. Но! Речь шла не о чистой воде, а обо всей жидкости — включая суп, чай и даже сочные овощи. СМИ же подхватили заголовок: «Пей 2 литра воды!» — и началась водная одержимость. Пример из жизни: Владимир, 57 лет, бухгалтер. Услышал в радиоэфире: «Мужчинам нужно пить больше воды!» Начал вливать — честно, по 2 литра в день. Через неделю — давление 160/100, ноги как подушки, тяжесть в голове. Врач отменил марафон с бутылкой — и всё пришло в норму. Есть ситуации, когда 2 литра — не вред, а необходим

Привет, братаны! Сегодня расскажу вам историю, которая заставила меня по-новому взглянуть на простые, но мощные привычки. Недавно в санатории познакомился с удивительным человеком – 77-летним гастроэнтерологом с полувековым стажем. Мужик в отличной форме: давление как у космонавта, пищеварение работает без сбоев, да и выглядит лет на 60. Я, конечно, не смог пройти мимо и спросил: «В чём фишка?». Он хитро улыбнулся и ответил: «Никакой магии. Вот уже 30 лет каждое утро натощак принимаю 3 чайные ложки…». Дальше последовал совет, который я проверил на себе. И знаете что? Он реально работает. Нет, это не мёд, не оливковое масло и даже не яблочный уксус (хотя они тоже полезны). Речь о льняной муке. Да, о той самой, которую можно купить в любом магазине здорового питания или сделать самому, перемолов семена льна в кофемолке. В нём есть всё, что нужно для здоровья ЖКТ, сердца и даже гормонального фона. Вот почему врач выбрал именно его: Я проверил на себе. Вот результаты: ✔ Нет вздутия – даже

Бытует мнение, что препараты группы статинов часто приводят к развитию мышечных болей. Какие боли можно связать с приёмом этих препаратов? Давайте разбираться. Статины распространяются в организме равномерно, и поражать только одну половину тела не могут. Отсюда следствие: односторонняя боль не может быть связана с приёмом статинов. Передняя поверхность бедра, мышцы спины, бицепсы. Напротив, для мелких мышц «статиновые» боли нетипичны. В 2018 году ко мне в поликлинику обратился 72-летний пациент. Незадолго до визита он отменил статин, назначенный ему около года назад после перенесённого инфаркта. Причиной самовольной отмены препарата явилась симметричная боль в обеих стопах, возникающая при длительной ходьбе. Как ни странно, вскоре после отмены статина боль действительно уменьшилась. Лечащий кардиолог постаралась убедить пациента в необходимости продолжения приёма статина, но за вторым мнением он обратился ко мне. Безусловно, я возражал против отмены лечения, тем более, уровень ЛПНП

Вопрос возврата вкладов, открытых в советское время, остро стоит перед многими гражданами. Несмотря на то, что напрямую вернуть все деньги времен СССР невозможно, существует возможность получить компенсацию. Эта тема волнует множество бывших вкладчиков и их наследников, особенно в свете текущих экономических условий. Компенсация охватывает те счета, которые были открыты до 20 июня 1991 года. Государством было признано, что эти вклады представляют собой внутренний государственный долг, и было принято решение о необходимости их компенсации. Это вопрос регулируется законом № 73-ФЗ «О восстановлении и защите сбережений граждан Российской Федерации», принятом в 1995 году. Размер компенсации зависит от нескольких факторов: возраст владельца вклада и срок хранения средств на нем. Как поясняет доцент кафедры РЭУ им. Плеханова Мария Ермилова, наибольшая выплата предназначена для людей 1945 года рождения и старше. Остаток вклада на 20 июня 1991-го года для них будет умножен на три. Для рожденны

Привет, друзья! Если вы читаете этот текст, значит, вас, как и меня когда-то, беспокоит коварный внутренний жир — тот самый, что обволакивает органы, портит здоровье и упорно не хочет уходить с талии. Знакомо? Я долго искал способ, как избавиться от этого скрытого врага, пока не наткнулся на один простейший напиток, который буквально растворяет висцеральный жир, ускоряет обмен веществ и даёт заряд энергии на весь день. И самое приятное — он доступен каждому, стоит копейки, а готовится за пару минут. Прежде чем раскрывать секрет напитка, давайте разберёмся, с чем вообще предстоит бороться. Висцеральный жир — это не те мягкие складки на боках, которые можно ухватить пальцами. Это глубинный жир, который обволакивает внутренние органы: печень, поджелудочную, кишечник, сердце. И самое обидное — он не уходит от обычных диет и кардио. Нужен умный подход! Вы наверняка пробовали: Проблема в том, что висцеральный жир не сжигается локально. Нужно ускорять метаболизм и запускать липолиз (расщеплен