
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
0 комментариев
1.4K раз поделились
11K классов
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась заметкой
Лён — один из тех продуктов, которые работают мягко и естественно.
Он поддерживает пищеварение, даёт чувство лёгкости, питает изнутри и подходит для ежедневного рациона.Его можно добавлять в еду, сочетать с кефиром, использовать курсами или даже применять для ухода за кожей и волосами.
Главное — делать это правильно и без спешки.
Противопоказания
• Камни в желчном
• Острый панкреатит
• Диарея
• Беременность (большие дозы)
• Приём лекарств
Важно помнить
• Начинать с 1 ч. л.• Увеличивать постепенно
• Без воды лён = запор
• Минимум 1,5 л воды в день
221 комментарий
1.7K раз поделились
13K классов
- Класс
поделилась публикацией
Распрощалась с повышенным холестерином в 60 лет. 7 продуктов на завтрак для поддержания сосудов
Мало кто обращает внимание на свой завтрак. А ведь первый приём пищи может сильно помочь в контроле уровня холестерина и защите сосудов. Холестерин и возраст После 60 лет печень медленнее перерабатывает холестерин, сосуды теряют эластичность, обмен веществ замедляется. Уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) растёт, "хорошего" (ЛПВП) падает. Это повышает риск атеросклероза, инфарктов, инсультов. Завтрак играет критичную роль. Утром, после ночного голодания, печень активно вырабатывает холестерин. Правильные продукты на завтрак могут снизить эту выработку, помочь вывести избыток, защитить сосуды. Продукты не заменяют лечение. Если врач назначил статины, продолжайте их принимать. Но правильный завтрак может усилить действие препаратов, а иногда, позволить снизить дозу (только под контролем врача). Семь продуктов для завтрака Продукт 7: овсяная каша Как это работает: Овсянка содержит бета-глюканы, растворимую клетчатку, которая связывает холестерин в кишечнике и выводит его. есть упомянутые
Показать еще
27 комментариев
74 раза поделились
717 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
67
- нина селюнинаЙошкар-Ола
- Татьяна Поздеева (Чешуина)Йошкар-Ола
- Руслан РабСевастополь
- Сергей ЕгоровЧебоксары
141
- Кардиолог д.м.н. Виталий Зафираки13612 подписчиков
- Знакомства здесь12490 подписчиков
- Любовные истории статусы980867 подписчиков