
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
Как я нахожу душевное спокойствие в нашем бурном мире.
Как нутрициолог, я знаю, как важно заботиться не только о теле, но и о душе. Вот несколько моих любимых методов, которые помогают мне сохранять равновесие и гармонию.1. Травы для спокойствия
Я обожаю использовать травы для создания успокаивающих чаев. Чай с мелиссой, ромашкой или лавандой помогает мне расслабиться после долгого дня. Эти травы не только вкусные, но и обладают успокаивающим эффектом. Иногда я даже добавляю их в свои смузи, делаю домашний лимонад!
2. Дыхательные практики
Дыхание — это мощный инструмент, который доступен каждому из нас. Я практикую простую технику: сажусь в тихом месте, закрываю глаза и делаю глубокие
27 комментариев
10 раз поделились
282 класса
- Класс
Поделился видео
03:21
240 комментариев
829 раз поделились
7.8K классов
Присоединился к марафону
Иона Анточа
Поделился заметкой
02:49
1.1K комментариев
16K раз поделились
210K классов
- Класс
Поделился заметкой
01:22
614 комментариев
14K раз поделились
233K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
260
- Федор ВеликийТехорецк
- Наталья ПреоброженскаяСанкт-Петербург
24
- Царьград196456 подписчиков
- Научно о здоровье: питание, образ жизни, фитнес17757 подписчиков
- ФК "Краснодар"23237 подписчиков
- Сладков плюс34422 подписчика
- Брунталь1703 подписчика