Елена Шило

Вы только что услышали диагноз «грыжа межпозвонкового диска». В голове паника, картинки из интернета, страх перед инвалидностью и немедленной операцией. Невролог выписывает список лекарств длиной в рулон, а знакомые в ужасе шепчут: «Срочно иди к остеопату / на карипазим / к костоправу, иначе будешь хромать!». Стоп. Выдохните. А теперь - главная новость, которую многие врачи забывают сказать четко: в подавляющем большинстве случаев ваш организм прекрасно справляется с грыжей БЕЗ операции. Более того - он запрограммирован на это. И все те «чудодейственные» методы, на которые вы готовы потратить десятки тысяч, чаще всего просто совпадают по времени с естественным процессом исцеления. Давайте разберемся, как это работает, почему крупные грыжи уходят быстрее мелких, и как не стать жертвой «целителей», которые наживаются на вашем страхе. Главное слово, которое вам нужно запомнить - резорбция (от лат. «resorbeo» - поглощаю). Это не медицинская магия, а доказанный биологический процесс. Ваш

Седалищный нерв — это самый крупный и длинный нерв в человеческом теле. Его толщина сопоставима с толщиной большого пальца руки. Когда говорят «защемило седалищный нерв», имеют в виду состояние, которое в медицине называется ишиас. Его не спутаешь ни с чем: Боль-молния только с одной стороны. Ощущение, будто по ноге пустили ток. Мурашки и онемение в стопе или голени. Тест на симптом Ласега (натяжение седалищного нерва): например, страдающий болью от бедра и вниз по ноге приходит на прием к кинезиологу. Ложится на кушетку. "Доктор", аккуратно держа за щиколотку, поднимает его выпрямленную ногу вверх до угла 30–70°. Если при этом вдоль седалищного нерва появляется болезненность, проба считается положительной. Здравствуй, ишиас. Самостоятельно тоже можно заподозрить у себя защемление, натяжение, компрессию сидалищного нерва. Выполняется тоже лежа на спине. Из этого положения пытаемся поднять тело (согнуться, чтобы сесть) без помощи рук. Эффект тот же: прострел любой силы, неприятные ощу