Нина Глущенко ( Чистякова)

Сегодня поговорим про внутреннюю поверхность бедра: почему она теряет упругость, становится дряблой и обвисает — и почему бесполезно работать только с ней одной. Внутреннее бедро — это следствие Когда я смотрю на тело целиком, становится очевидно: проблемы внутренней поверхности бедра почти всегда связаны с: Пока мы не увидим картину целиком, решить эту задачу невозможно. Посмотрите на положение ног: внутренние поверхности колен соприкасаются, а лодыжки расходятся. Это так называемые иксящие ноги. Такое положение говорит о том, что: Это не «кривизна», а адаптация тела к перегрузкам. Если посмотреть сбоку, мы увидим: Тело вынуждено «зажимать» мышцы, чтобы просто стоять устойчиво. Это напрямую влияет на: Вот эта «плюшечка» на внутренней поверхности бедра — совершенно стандартная история. Лимфа не может подняться вверх через паховую складку, потому что: Телу некуда девать избыточную жидкость и токсины — и оно вынуждено формировать дополнительные жировые структуры. Ягодицы работают слабо →