Журавлев Вячеслав

Тысячи пенсионеров теряют деньги каждый месяц просто потому, что в их справке из ПФР не хватает лет стажа или индивидуальных баллов. Кто-то работал в 90-х без оформления, кто-то — по трудовому договору, но неофициально. А кто-то — просто не знал, что справка есть и в ней могут быть ошибки. Итог один — меньшая пенсия. А ведь её можно увеличить! Главное — правильно расшифровать справку и вовремя внести исправления. Получить её можно: Справка называется: Справка содержит данные с 2002 года (по закону № 27-ФЗ), а также периоды, которые были подтверждены вручную через архивы. В справке вы увидите: Убедитесь, что указаны все организации, где вы работали. Обратите внимание: Если указано "ГПХ" (гражданско-правовой договор), такой стаж не включается в страховой стаж, а значит — не влияет на право на пенсию. Возьмите трудовую и построчно сравните с тем, что в справке. Особое внимание — мелким организациям 90-х годов: их часто нет в базе. С 2015 года пенсия формируется из баллов. В справке указан

Иногда дело не только в возрасте Недавно разговаривал с соседом — бывший теннисист, сейчас на пенсии. Жалуется: плечо болит так, что руку поднять не может. Знакомая картина? А вот у моей бабушки, которая полжизни провела на даче, та же история. И у друга, программиста, — тоже правое плечо барахлит. Казалось бы, что общего? Теннис, огород, клавиатура... А проблема одна. Вот только причины у каждого свои. И тут выясняется интересная вещь: часто дело вообще не в травме. Просто мы годами делаем что-то не так, а плечо терпит-терпит — и в какой-то момент говорит "всё, хватит". Покопался в исследованиях спортивных врачей и реабилитологов, поговорил со специалистами. Обнаружилось несколько факторов, о которых мало кто знает. Сейчас расскажу. Суть проблемы: Попробую объяснить на примере. Лопатка — это как фундамент для плеча. Когда фундамент крепкий, плечо работает легко. А если фундамент "гуляет" — плечу приходится туго. Врачи замечают: у семи из десяти человек после 50 с болью в плече проб