
Левая колонка
Последний визит: 09:51
Фильтр
Поделилась заметкой
664 комментария
1.8K раз поделились
14K классов
- Класс
Поделилась заметкой
Финики содержат целый набор витаминов,
особенно много витаминов группы B, которые важны для нервной системы и обмена веществ :· Витамины группы B: B1, B2, B3, B5, B6, B9 .
· Витамин A .
· Витамин C .
· Витамин E .
· Витамин K .
Минералы
Финики особенно богаты микро- и макроэлементами. Вот некоторые из них с процентным соотношением к средней суточной норме (данные могут немного отличаться в зависимости от сорта) :· Калий: 14–20% (очень важен для сердца) .
· Магний: 13–14% (полезен для нервов и мышц) .
· Медь: 40% (один из рекордсменов по содержанию) .
· Марганец: 13–15% .
· Кальций: около 6% (важен для костей) .
· Фосфор: около 9% .
· Также присутствуют железо, цинк, натрий, селен, ф
907 комментариев
1.7K раз поделились
16K классов
- Класс
Поделилась темой
Поделилась заметкой
802 комментария
5.1K раз поделились
64K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
7
- Aнгелина Ищенког. Радужный (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
- Иришка Ищенког. Радужный (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
- Людмила Розуменко (Горбенко)г. Радужный
11
- Яндекс Путешествия178248 подписчиков
- Мир слотов19131 подписчик
- Кино - фильмы643997 подписчиков
- Доктор слот7438 подписчиков
- Малиновый Джем: три в ряд! - официальная группа407052 подписчика

