Тамара Маркова

Последний визит: 07:17

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Как ни странно, у каждого продукта есть своё «любимое» направление в теле.

Природа всё продумала заранее — нам остаётся лишь воспользоваться этим.
Иногда достаточно немного скорректировать рацион,
и организм начинает работать легче, чище и спокойнее.
Лимон поддерживает печень,
шпинат помогает обновлению крови,
огурец разгружает почки,
а зелёный чай мягко стимулирует обновление клеток.
Никаких сложных систем и экстремальных методов —
только простая еда, которая действует естественно и бережно.
Добавляй эти продукты в рацион чаще —
и тело обязательно откликнется благодарностью

Тамара Маркова

4 мар

Поделилась темой

Вкусно и Просто c Ноной!

Заливной пирог с капустой

Простой и очень вкусный заливной пирог с капустой — мягкий, сочный и готовится без замеса теста

Ингредиенты:
• Капуста — 300-400г
• Лук — 1шт.
• Соль — по вкусу
• Перец — по вкусу
• Растительное масло — 1-2 ст.л.
Для теста:
• Кефир — 250мл.
• Яйца — 2шт.
• Мука — 200г.
• Разрыхлитель — 1 ч.л.
• Соль — ½ ч.л.
• Сахар — 1 ч.л.
• Растительное масло — 2 ст.л.
Приготовление:
Капусту мелко нашинкуйте, лук нарежьте.
Обжарьте на сковороде с маслом 5–7 минут до мягкости. Посолите и поперчите.
В миске смешайте яйца, соль, сахар и кефир.
Добавьте муку с разрыхлителем, влейте масло и перемешайте до однородности.
Форму смажьте маслом.
Вылейте половину теста, выложите начин