
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Как правильно сидеть, ходить и спать при грыже в спине: рекомендации и упражнения для быстрого устранения боли
Прострел в спине — как внезапный удар током: только что ты был полон сил, а теперь едва можешь пошевелиться. Боль может быть легкой, а может сковать так, что каждый шаг отдает в ногу. Что делать, когда спина взбунтовалась? Как не усугубить ситуацию и вернуться к нормальной жизни? Разбираем пять ключевых правил, которые помогут справиться с болью и уберечься от осложнений. Не каждая боль в спине требует срочного визита к врачу, но некоторые симптомы — это красный флаг. Если боль такая сильная, что не дает спать, стреляет в руку или ногу, или не отпускает ни в одной позе, медлить нельзя. Еще более тревожные признаки — неврологические: слабость в руках или ногах, онемение в ягодицах, бедрах или стопах, ощущение мурашек. Это может быть признаком сдавленного нерва или серьезной проблемы, вроде грыжи межпозвоночного диска. Если не вмешаться вовремя, боль усилится, а вместо невролога вы можете оказаться у нейрохирурга. Если боль не слишком сильная — беспокоит не постоянно, позволяет спать и
Показать еще
28 комментариев
181 раз поделились
1.8K классов
- Класс
Поделилась темой
00:41
151 комментарий
6 раз поделились
125 классов
- Класс
Поделилась видео
1:10:27
0 комментариев
2 раза поделились
3 класса
- Класс
Поделилась видео
02:37
0 комментариев
2 раза поделились
189 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
23
- Александр ТаскаевВладивосток
- Алексей РусскийВладивосток
- Наталья Руслякова - РемеслоВладивосток
28
- Елена Смолёва1863 подписчика
- RT на русском440249 подписчиков
- Блокнот России82129 подписчиков
- Телеканал Царьград347258 подписчиков